你的維他命C吃了到底有沒有被吸收

你知道自己吃的維他命C是否足夠嗎?

維他命C最重要的是「吸收度 」、「技術」

為什麼有些人吃維他命C會造成腹瀉/反胃/消化不適感

原因就是人體吸收率太低,在通過腸胃道後會造成某些人不適感

維他命C到底對人體的好處是什麼呢?

以下的影片可以幫你解答所有疑惑