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減糖生活貫徹,不用計算熱量盡情喝

糖分是熱量主要來源之一,也是人體血脂主要來源,你可能記得每天吃了多少卡洛里喝了多少飲料 天氣炎熱想解渴,買杯手搖飲料,但卻忘記自己的糖分攝取是否失了控導致發胖呢?   根據國民健康署的糖分攝取建議,不宜超過10顆方糖的量(約200大卡),你在購買手搖飲料會選擇無糖去冰 但還是沒有自己來做更健康與安心,過量糖份危機引發身體殺機,不只發胖更會影響你健康 發胖的健康危機在現代人中成為⋯

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